Доула — это профессиональный помощник в родах, который находится рядом с женщиной на протяжении всего процесса и оказывает непрерывную поддержку. Она не заменяет врача или акушерку, а дополняет медицинскую помощь тремя ключевыми видами поддержки: эмоциональной, физической и информационной. Доула помогает женщине чувствовать себя спокойно, уверенно и безопасно, подсказывает варианты решений, облегчает состояние с помощью дыхания, поз, массажа и других немедикаментозных методов.

Подготовка к родам помогает сделать этот процесс более мягким, естественным и осознанным. Женщина должна понимать, что происходит с её телом, какие этапы родов её ждут и как можно влиять на своё состояние. Важна также психологическая подготовка — снятие страхов, напряжения и негативных стереотипов о родах. Не менее значима физическая подготовка: специальные упражнения, работа с тазом, дыханием и телом помогают легче прожить роды и ускоряют восстановление.

Курс помогает будущей маме и партнёру получить знания, уверенность и практические навыки. На нём разбираются этапы родов, методы естественного обезболивания, дыхание, партнёрская поддержка, медицинские вмешательства и способы снизить стресс. После курса женщина чувствует себя готовой, спокойной и понимает, как действовать в родах.

Курс ведёт практикующая доула с высшим медицинским образованием и дипломом психолога. Более 6 лет помогает женщинам и семьям подготовиться к родам и получить положительный опыт материнства. Поддержала более 400 женщин и присутствовала при рождении свыше 200 малышей. Имеет личный опыт двух мягких естественных родов и делится знаниями не только как специалист, но и как мама.